Willst du deine Projekte erfolgreich managen und deine Ziele leichter erreichen? Besser für dich selbst sorgen, indem du auch mal nein sagen kannst?  In diesem Video teile ich meine Toolbox mit dir, damit dein effektives und effizientes Zeit- und Selbstmanagement leichter gelingt. 

Ohne Grenzen geht es nicht. Eine Technik, die ich gerne verwende, ist das "elegante" Nein. Ich zeige dir, wie du auf eine respektvolle und herzliche Art "Nein" sagen kannst. Und zwar ohne die Angst, dass dein Gegenüber dich dann ablehnt. 11 tolle und sympathische Formulierungen findest du in der Checkliste (Mini-Workbook) als Link im Text unter dem Video. 

Aber viel wichtiger ist dein Mutmuskel und deine wesentliche Grundlage: Eine positive und offene Kommunikation mit dem richtigen Mindset und Heartset. Im Video spreche ich von weiteren Beispielen und Techniken, mit denen du dir selbst die Erlaubnis gibst, im Miteinander deine Stimme hörbar zu machen. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse zu respektieren und gleichzeitig die Bedürfnisse anderer zu berücksichtigen.

Den Link zum Video (5 Minuten) bekommst du nach dem Kauf. Die Checkliste mit den 11 Formulierungen steht in der Beschreibung unter dem Video. Hole dir deine Macht und Autorität zurück, indem du dein Ego entmachtest und dir selbst zu mehr Power verhilfst.  "Nein" sagen gehört dazu! 

Dein Vorteil: Mit den Beispielen und Formulierungen aus dem Video und aus der Checkliste kannst du sofort dein Repertoire erweitern, um elegant Grenzen zu setzen. Privat sowie beruflich! 

Du kannst deine Selbstwirksamkeit erweitern und dir deine Eigenmacht Stück für Stück zurückholen. Trainiere deinen Mut-Muskel, damit du mit Sicherheit gut für dich und deine Projekte sorgen kannst. 

Falls du einen "guten" Grund für dein Verhalten (Nicht-Tun) noch tiefer ergründen oder eine Blockade lösen möchtest, unterstütze ich dich gerne mit einem Holistic Coaching. https://martina-vanderveer.com/holistic-coaching/

Mit dem Klick auf den pinken Button investierst du in dein Self-Empowerment. 

Dauer: Video 5 Minuten

Checkliste (Miniworkbook): Umfang 6 Seiten inklusive 11 tolle Formulierungen

Der Downloadlink steht dir sieben Tage zur Verfügung.

Ich freue mich, wenn ich dich auf deiner Wachstumsreise unterstützen darf.

Be truly powerful. Be yourself. 

Herzlich, Martina

Wichtiger Hinweise:  Die Checkliste/Miniworkbook bietet dir Fragen zur Selbstreflexion und Formulierungen, die du für dich nutzen kannst. Im Video findest du die von mir entwickelten Techniken, mit denen ich die besten Erfahrungen gemacht habe. Alle Techniken und Impulse sollen dich inspirieren, stellen aber keine Erfolgsversprechen dar. Du nutzt diese eigenverantwortlich und bist deine eigene Autorität. Du bist selbst in vollem Umfang für deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.